Apetito sumažėjimo priežastys

Pasitaiko, kad vaikai nuolat atsisakinėja valgyti net ir skaniai paruoštą maistą. Kad taip nebūtų, patartina:

— maitinti visada vienu ir tuo pačiu laiku,

— sekti, kad vaikai sėstų valgyti gerai nusiteikę, ne­būtų pavargę, suirzę, sudirginti,

— 20-30 min. prieš valgį reikia grįžti iš lauko arba pa­laipsniui atitraukti mažuosius nuo įdomių žaidimų,

— nemaitinti per prievartą,

— maitinant nesibarti, nenukreipti dėmesio nuo val­gymo,

— ruošiantis valgyti nuplauti rankas, užrišti mažes­niam seilinuką, pasakoti, kaip skaniai jis valgys,

— nuo 2,5 metų vaikai aktyviai įtraukiami į pasiruo­šimą valgymui, t.y. mokomi serviruoti stalą, nuimti ir suplauti indus,

— tarp maitinimų neduoti saldainių, meduolių, kram­tomos gumos, bandelių, vaflių ir pan., nes visi saldūs ir miltiniai produktai mažina alkio jausmą. Cia išvardin­tieji produktai skiriami desertui,

— vaikai maitinami ramioje, visada toje pačioje ap­linkoje ir vietoje,

— iki 2,5 metų vaikai sodinami valgyti tuomet, kai pirmasis patiekalas jau yra padėtas ant stalo,

— nuo stalo nurenkami maitinimui nereikalingi daik­tai, išjungiamas radijas (televizorius),

— visuomet ant stalo padedamas tik vienas patiekalas,

— valgymo metu neleidžiama atsikelti nuo stalo ir pradėti žaisti,

— iki 1,5-2 metų vaikai maitinami, o vyresniems duo­dama valgyti savarankiškai,

— maistas turi būti šviežias, skanus, nekarštas ir ne­šaltas, gražiai, patraukliai atrodantis, neriebus.

Apetitas gali sumažėti, kai maiste trūksta vitaminų arba vaikas mažai juda, nebūna gryname ore, ilgai žaidžia karštame ir tvankiame kambaryje. Blogiau gali valgyti įtaigūs, nervingi vaikai, nes jiems ilgai išlieka atmintyje atsitiktiniai nemalonūs įspūdžiai, susiję su maitinimu.

Apetitas visada sumažėja pirmomis ligos dienomis. Negerai daro tėvai, kurie įvairiausiais būdais bando maitinti sergantį vaiką. Jeigu vaikas valgydamas išvė­mė, tai ir pasveikęs valgys nenoriai. Sveikstant apetitas atsiranda savaime.

Kai kurie tėvai stengiasi įvairiausiomis priemonėmis (pasakojimais, žaidimais) pavalgydinti vaiką. Taip daryti nereikia, nes vaikas valgydamas nejaučia jokio malonumo, maistas blogiau virškinamas ir pasisavina­mas. Jeigu mažylis atsisako valgyti, geriau praleisti 1-2 maitinimus, vien pagirdyti jį arbata arba pienu. Jeigu vaikas blogai valgo ir, pašalinus visas anksčiau išvardintas priežastis, būtina kreiptis į apylinkės pediat­rą.