Maudymas

Maudant atvirame baseine, vaiko organizmą teigia­mai veikia oras, saulė, ryškūs aplinkos temperatūros svyravimai ir daug vandens. Vaikas, kuris reguliariai buvo grūdinamas vandens procedūromis, nebijo didelio kiekio vandens, maudosi labai noriai. Vaikus, kurie ne­buvo grūdinami prieš pradedant maudymosi sezoną, bū­tina pripratinti prie vandens, pravedant dviejų-trijų sa­vaičių dušo arba apipylimų kursą. Maudytis upėje, eže­re, jūroje su 2-3 metų vaiku galima pradėti, kai vandens temperatūra +23-21°, o oro +25-26° ir nėra vėjo. Jeigu vaikas buvo nuolatos grūdinamas, su juo ga­lima maudytis, kai vandens temperatūra +19-20°, o oro +23°. Maudymosi vietoje gylis neturi viršyti 40 cm, tėkmė lėta, dugnas lygus, smėlėtas...

Prieš leisdamos į vandenį, visuomet patikriname vaiko savijautą: sušilusių, suprakaitavusių arba šalto­mis kojomis ar rankomis vaikų maudytis neleiskime. Vaikas turi greitai bristi į vandenį ir pasinerti. Pirmo maudymosi trukmė 1-2 min., vėliau palaipsniui leidžiama išbūti vandenyje iki 5-8 min. vieną-du kartus per dieną. Vaikas vandenyje turi aktyviai judėti. Geriausia vaikus maudyti nuo 10 iki 12 val., t.y. praė­jus 1-1,5 val. po valgio (nepavalgydinti vaikai nemaudo­mi). Saulės ir oro vonias geriau priiminėti prieš maudy­mą. Jeigu besimaudant vaikas pablyško, lūputės pamė­lynavo, odelė pašiurpo — maudymąsi skubiai nutrauki­te. Po maudymosi vaiką iki lengvo odos paraudimo aptriname minkštu rankšluosčiu. Jeigu po maudymosi pablogėjo vaiko nuotaika, savijauta, jis darosi kaprizin­gas, pavargęs, blogiau valgo ar miega — sutrum­pinamas šios procedūros laikas arba visai atsisakoma, pakeičiant ją pabraidymu saulės įšildytame vandenyje. Silpni, dažnai sergantys vaikai, 5-7 dienas prieš mau­dymą apipilami vėsiu vandeniu, grūdinami oro vonio­mis. Jiems galima leisti negiliai, tik pėdukes panėrus, 2-3 kartus pabraidyti. Braidymo ir maudymo trukmė 1-4 min. vieną kartą per dieną. Maudytis leidžiama svei­kiems, nesergantiems ūminėmis ir lėtinėmis ligomis.